Ergebnisse

(Sebastian Möller) Emotionale Intelligenz in der Selbstverteidigung. Unter diesem Thema stand der Bezirkslehrgang am 22.05.2014 bei Fatma Keckstein, 4. Dan, Bundesfrauenreferentin des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. Was sollte man sich unter diesem Thema vorstellen? Diese Frage bewegte zunächst die meisten anwesenden Sportler. Vertraue deinen Gefühlen und Instinkten, das war der eigentliche Kern der Botschaft von Fatma. Das Unterbewußtsein nimmt viel mehr wahr, als wir aktiv und bewußt registrieren. Kleine Gesten, Geräusche, Gerüche und vieles mehr wird automatisch ständig mit unseren Erinnerungen und Erfahrungen abgeglichen. Und wenn das Unterbewußtsein sich dann mit einem unbestimmten komischen Gefühl oder Unwohlsein meldet, dann sollten wir diese Gefühle nicht ignorieren. Neben den theoretischen Erläuterungen zu unserem Gehirn, der Informationsverarbeitung, und den Lehren die wir als Kampfsportler daraus ziehen sollten, kam auch der praktische Teil auf der Matte nicht zu kurz. Kleine Rangeleien und Raufspiele, Kraft- und Gleichgewichtsübungen und natürlich der bewußte Einsatz von Stimme und aktiver Atmung. Besonders die Übungen für den Einsatz der Stimme benötigten zunächst bei vielen Sportlern etwas Überwindung. Doch Fatma gelang es am Ende des Lehrgangs jedem dazu zu bringen sich zu überwinden.